co 3 dni

j.w. prolo plus metka jak masz już hcg na stanie to daj je tydzień po ost strzale prolo 1000 j.m. co 2 dni po skończeniu hcg clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg

1-10 enan 250mg e4d 11-23 cypio 250mg e4d 1-21 boldenone 400mg e4d 5000 iu hcg co 6 tygodni rozbite na dwa strzały 2500iu e3d PCT zaczynasz 10 dni po ostatnim szocie cypio: 15,000 iu HCG, rozbite na 2500iu e3d po ostatnim hcg 3 dni pauzy i wchodzą sermy tak 1-4 clom 50mg ed 1-3 nolvadex 40mg ed 4-5 nolvadex 20mg ed Dawkę exe sobie ustalisz po [...]

ziemniaki = dużo skrobi = dużo węgli, a węgle powinno się ograniczać tak btw., dieta to nie jest 70 % sukcesu, tylko odpowiednie przestrzeganie posiłków, jeżeli chodzi o mase, to polecam ryż + kurczak + warzywa ( paczka ryżu, 200 g kurczaka + jak najwięcej warzyw ile zmieścisz ) posiłek przed treningowy i potreningowy, śniadania to płatki owsianie [...]

[...] Następnie poczytaj o zdrowym odżywaniu, co i kiedy jeść (http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html). Trening domatora ułóż sobie na 3 dni w tygodniu i 3 dni aerobów, jeden wolny, aby dać organizmowi odpocząć. Trening i dietę możesz tutaj wkleić, a my Ci ocenimy. Aeroby kręć po 45-50min na dzień, a trening [...]

[...] chcecie? Staż ma, wage ma i co najważniejsze wyniki też ok. Mało teścia i jak wyżej "suchą" mase ciężko zrobić na miksie. Na upartrego mozna poleciec 1-7 miks 1ml co 5 dni, 8-14 prop 1ml co 2 dni i winko 9-15 30mg ed. Małe dawki miksa, na koniec prop i winko takze pojdzie sucho, jednak dla faceta o Twoich gabarytach nie wiem czy opłaca się [...]

dzieki za odpowiedzi,wiec wybiore jak zwykle opcje posrodku,tj.zrobie ze 3 dni przerwy wogole od treningow(no moze rowerek z raz 30 min)a potem zrobie jak byku piszesz pierwszy tydzien lajtowy dzielac cale cialo na 2 treningi i wykonujac po np.1 cwiczeniu na dana grupe miesniowa w 10-15 powtorzeniach z zapasem i bede cwiczyl np dzien z [...]

wiecie co dziś po objawach pms pierwszy raz wybadałam że mi się okres zbliża patrze do kalendrzaeza - faktycznie za 3 dni powinnam dostać a mam takie extrema euforii łamane na doła że w ogole nie wiem o co kaman :-) ale narazie przeważa euforia.... Długo brałam tabsy więc nigdy pms nie miałam Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-19 10:47:00

jest jeszcze stary venom do wyrwania na allegro 40 capsow 200zł , ciekawe tylko co w tych tabsach a co do tussipectu to przypomnialem sobie na studiach sie łykało z kofeina i łazisz 3 dni na nogach :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-08-28 18:40:54

[...] przy zerowym stażu treningowym. Jeśli chodzi o zamienność możliwości sprzętowych, to możesz ćwiczyć dwoma, a nawet trzema planami treningowymi na obwody. Daj tylko 3 dni treningowe (sugeruję środa, piątek i niedziela; lub wtorek, czwartek i sobota). Napisz jakim sprzętem dysponujesz w każdy z tych dni, a pomogę Ci ułożyć planu obwodowe. [...]

mixa 750mg/week, meta 30-40mg ed, na koniec przybil bym propa na 3 tyg w ostatnim tyg propa dal HCG i ciagnal je 2 tyg dawka 1500-2000 iu co 2-3 dni domiesniwo, po skonczeniu hcg Clom, pierwsze 5 dni po 100mg i 14 dni po 50mg

od 16 tyg hcg ok 1500 j.m. co 2 dni i tak ok 3 tyg, po skonczeniu hcg clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg

[...] czasie do ortopedy. Pewnie zleci mi rentgen. Dziś jest już dużo lepiej, na szczęście tym razem nie wypadł. Zobaczymy co dalej, przerwa z siłką conajmniej do przyszłego tygodnia. Od 3 dni obniżyłem ilość kcal do 2300. Może się wydawać naprawdę małą ilością, ale jestem ekto, mam słaby metabolizm, chcę trochę podkręcić tempo. Plan na dłuższą [...]

Przy 14 tyg testo musisz mieć z 10000iu. Z 5000 do wbicia w trakcie cyklu i 5000 przed odblokiem. No i właśnie cały czas o czymś takim była mowa w Jego temacie, więc już nie zwróciłem uwagi teraz. Gdybyś miał 3x2000iu to najlepiej wbić po jednej ampie co 3-4 dni, ale jak masz tylko jedną...

Skint na upartego w 2-3 dni da sie przejsc w ketoze, Ja tak w ogole sie zastanawiam po co sie ludzie wpiewrw zalewają a pozniej redukują? Czy nie lepie dla zdrowia, samopoczucia, spawności mieć cały czas ten bf w granicach 10-14% i robic cały czas powolny ale beztłuszczowy progress? I okragly rok ograniczac sie z zarciem ? Trzeba tez miec cos [...]

ja obniżam po 25mcg co 3-4 dni az zejde do 25

No tak, co 5 dni :) Spróbuję takiego schematu. Może się sprawdzi lepie niż powielane na forach 3/4 dniowe splity z nie daj Boże większą ilością serii niż 12 :)

[...] wyrzucona w bloto ;-) co do witamin Multiple Sport im wieksze obciazenia treningowe tym wieksze zapotrzebowanie na bogatszy niz podstawowy sklad preparatu multiwiaminowego z mineralami ultiple zbiera doskonale opinie nie bez przyczyny jesli jednak Twoje obciazenia trenigowe nie sa wielkie stosuj go np co 2-3 dni porcje co innego jesli sa :-)

What's up? próbuje Cie już wyzwac od 3 dni, ale zawsze znikasz %-) Co tam parówo? };-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-19 20:14:25 Mialem off od sfd bo przez gibona popadalem w depresje;-) Co u Ciebie lestat?

[...] na sile bo za długa przerwe bym miała między posiłkiem. A co trenngów to oczywiście przysiady będą i martwy ciąg ale co jeszcze do tego ? i założmy silowo będę trenowala 3 dni w tygodniu i za każdym razem taki sam trening? ps. tak wgl dziekuje za odpowiedzi :) czuje sie jescze bardziej zmobilizowana mam nadzieje ze za pół roku bede siemogła juz [...]

i co z tymi interwałami moge spokojnie je robić na koniec ? 15 min na bieżni? i teraz moge te dwa treningi przeplatac wystarczy 3 dni w tygodniu ? a jakie moge robic te cwiczenia stabilizacyjne ? Ja ogólnie uważam że bieżnia i interwał to jak żelazko i nasza skóra. Niezbyt się lubią. Ale ok - do spokojnych interwałów może być. Możesz robić po [...]